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Breathwork Live: Raus aus dem Überlebensmodus

Name: Breathwork Live: Raus aus dem Überlebensmodus
Start: 2026-11-12T18:00:00+00:00
End: 2026-11-12T18:45:00+00:00

Fünfundvierzig Minuten geführtes Atmen, um dein Nervensystem nach einer fordernden Woche zu beruhigen.

Keine Vorkenntnisse nötig – nur ein ruhiger Ort und ein bequemer Sitzplatz.

Wir üben drei Techniken, die du überall anwenden kannst: Box Breathing, verlängertes Ausatmen und physiologisches Seufzen.

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